Moja kolej na mnie
Warsztaty psychologiczne dla kobiet
W codziennym biegu łatwo odłożyć siebie na później. To spotkanie będzie przestrzenią, żeby zatrzymać się, usłyszeć własne potrzeby i poszukać dla nich miejsca.
Co będziemy odkrywać?
- Jak rozpoznawać własne potrzeby i mówić o nich.
- Jak znajdować czas dla siebie w codzienności.
- Jak odpoczywać bez poczucia winy.
- Jak wybrać mały, możliwy do zrobienia krok dla siebie.
Jak wygląda spotkanie?
Planujemy 2 godziny w grupie 6–8 kobiet, przy herbacie, z rozmową, ćwiczeniami indywidualnymi i w parach. Bierzesz udział w swoim tempie — nie musisz opowiadać osobistych historii.
To warsztaty psychoedukacyjne. Szczegółowy program przygotujemy z prowadzącą psycholożką.
Informacje organizacyjne
Moja kolej · Batorego 26, Rzeszów.
Prowadzenie: psycholog.
Termin i cena — do ustalenia. Szczegóły podamy przed uruchomieniem zapisów.